Passando bem por momentos difíceis
07/12/2015 Por Thais
Godinho
Eu não quero usar a palavra “crise” porque ela tem
sido usada tanto ultimamente, para tudo, que ficou até banalizada. Prefiro
dizer então que passamos por momentos difíceis, e que muitas vezes o que
acontece no mundo, na economia, se reflete em nosso astral e em nossos
sentimentos. Não é fácil viver bem sabendo que pode ser mandado (a) embora ou
vendo crianças sírias sendo assassinadas na Europa no noticiário. Como a gente
consegue passar por isso e ainda se manter bem, dentro do possível? Algumas
sugestões:
Atenha-se
aos seus valores
O que é importante para você? Quais seus
princípios? O que te faz feliz? O que te deixa triste? Será que o seu dia a dia
reflete os seus valores, gostos pessoais, desejos e motivações? Não sei se é
exatamente hora de mudar (para mim, sempre é… a vida é uma mudança constante),
mas a reflexão pode ser válida. Especialmente porque, no dia a dia, ao tomar
decisões, esses valores fazem toda a diferença. Aí você também pode se desfazer
do que não faz mais sentido para você e manter apenas o essencial, o que já é
uma quantidade menor de coisas para se preocupar. Foco é importante.
Pare de falar em crise
Já falei sobre isso aqui no blog. Não estou
“negando” a crise. Só estou sugerindo que a gente pare de focar nisso. Acredito
muito em energias e acho que tudo o que a gente fala, a gente atrai. Quanto
mais focamos no lado negativo das coisas, mais perturbada nossa mente fica com
esse assunto e até a paciência e a esperança ficam menores no dia a dia.
Não brigue por política
Ser engajado(a) é legal, é excelente, mas as
pessoas pensam diferente uma das outras e ideologia política é algo que se
constrói com a vida, não algo que você muda porque ouviu a opinião de outra
pessoa. Logo, não insista. Deixe cada um pensando da sua maneira. Se for trocar
ideias, seja respeitoso(a). Não tolere desrespeito também. Não vale a pena
manter por perto quem nos faz mal.
Não estagne a sua vida
Com tantos acontecimentos, é normal bater uma
insegurança. No entanto, prossiga com seu planejamento. Investir em um curso,
fazer um intercâmbio, procurar um emprego melhor, tirar férias. Não deixe
tempos ruins paralisarem a sua vida por completo. Continue com seus planos. No
final das contas, não existe estabilidade nunca. Tudo pode mudar a qualquer
momento, com a economia em uma fase difícil ou não. Essa é a vida. Se você
desanimar, não conseguirá sair do lugar. Ajuste suas metas à situação.
Descanse
mais
A ansiedade não prejudica só a nossa mente, mas
também nosso corpo (tudo está relacionado). Portanto, priorize mais seu
descanso, suas horas de sono, seus momentos de lazer. Talvez valha a pena fazer
um esforço extra aqui, agendar uma massagem, programar uma viagem, ir ao
cinema, passear no parque, fazer coisas que normalmente você não faz por “falta
de tempo”.
Guarde
mais dinheiro
Muito do estresse vem da insegurança, especialmente
financeira. Se isso te fizer melhor, guarde mais dinheiro do que está habituada
(o). Procure reduzir gastos supérfluos, o que é uma boa prática financeira em
tempos difíceis ou não.
Vamos cuidar de nós mesmos e ficar bem.
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fonte - http://vidaorganizada.com/passando-bem-por-momentos-dificeis/
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